sábado, 1 de septiembre de 2018

¿Podría la dieta mediterránea y el aceite de oliva reducir los problemas de disfunción eréctil?

La dieta mediterránea se ha relacionado con un menor riesgo de cáncer y un corazón más saludable . Y ahora, se ha relacionado con una mejor vida sexual, según una nueva investigación.

Científicos de la Universidad de Atenas estudiaron a 660 hombres que siguieron una dieta mediterránea, que es alta en frutas y verduras, legumbres, pescado, nueces y aceite de oliva. Se encontró que solo una quinta parte de los hombres, que tenían 67 años de edad en promedio, informaron disfunción eréctil, según Newsweek . En comparación, las estimaciones muestran que el 52 por ciento de los hombres entre 40 y 70 años lidian con la disfunción eréctil, de acuerdo con John Hopkins Medicine .
Esta investigación fue presentada en la conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología en Munich y aún no se ha publicado.
El estudio recomienda comer nueve cucharadas de aceite de oliva, 13 porciones de verduras, seis piezas de fruta, tres porciones de pescado y dos porciones de frijoles a la semana para disminuir el riesgo, informó Newsweek . Sin embargo, los autores del estudio creen que el aceite de oliva es especialmente beneficioso porque mantiene sanos los vasos sanguíneos. Esto es importante porque el pene depende de un suministro constante de sangre para mantener las erecciones.
"Los hombres que siguen una dieta Med -particularmente consumen gran cantidad de aceite de oliva- ven reducido su riesgo de impotencia hasta en un 40% en la vejez", dijo la investigadora principal, la Dra. Christina Chrysohoou, al periódico. "Ofrece a los hombres un largo plazo solución sin tomar ningún medicamento, como Viagra ".
Pero, ¿podría este alimento básico ser el secreto para erecciones más fuertes?

¿Realmente funciona?

"La gente no debería quitarle al artículo que el aceite de oliva en sí es una cura mágica o preventiva para la disfunción eréctil", dijo el Dr. Nathan Starke , urólogo de Houston Methodist, a MensHealth.com en un correo electrónico.
El Dr. Miguel Pineda, Director de Disfunción Sexual Masculina y Prótesis Urológica en el Hospital de la Universidad de Staten Island, está de acuerdo en que mojar los alimentos en aceite de oliva no es la solución.
"Es importante darse cuenta de que no existe una solución rápida para prevenir o curar la disfunción eréctil", le dice a MensHealth.com en un correo electrónico. "Mi preocupación es que las personas vean un titular sobre el aceite de oliva que previene la disfunción eréctil, y continuarán con su dieta insalubre habitual y la falta de ejercicio y simplemente consumen cucharadas de aceite de oliva en su día ".
Adaptar hábitos más saludables en general, como hacer ejercicio y seguir la dieta mediterránea, podría ayudar con la impotencia.
La dieta beneficia notablemente a tu corazón porque incluye buena grasa y muchas frutas y verduras. Esto puede ayudar con las erecciones porque "lo que es bueno para el corazón y los vasos sanguíneos es bueno para la función eréctil, que depende de las arterias pequeñas para proporcionar la sangre que necesita para la congestión del pene", explica Starke. "Entonces en ese sentido, estoy de acuerdo con el artículo".
Además, podría seguir la dieta mediterránea para bajar algunas libras, y los estudios han demostrado que el peso adicional está relacionado con la disfunción eréctil, como MensHealth.com informó anteriormente. Si tiene impotencia y es al menos un 20 por ciento más pesado que su peso ideal, adoptar una dieta más saludable puede ser una buena estrategia.

lunes, 8 de junio de 2015

La educación sexual – Sexo y salud y sexualidad


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domingo, 31 de mayo de 2015

Café podría reducir el riesgo de la disfunción eréctil

Café gratificaciones a millones de estadounidenses cada mañana, y un estudio reciente halla que podría ayudar a mantener la vida sexual de los hombres de percolación, también.

El estudio, de la Universidad de Texas Health Science Center en Houston, encontró que los hombres que consumen más cafeína cada día tenían un menor riesgo de la disfunción eréctil. La excepción? Los hombres con diabetes - para ellos, la cafeína extra de no reducir sus probabilidades para la impotencia, dijeron los investigadores.

"Aunque hemos visto una reducción en la prevalencia de la disfunción eréctil con hombres que eran obesos, con sobrepeso e hipertensos, que no era el caso de los hombres con diabetes La diabetes es uno de los mayores factores de riesgo para la disfunción eréctil., así que no era de extrañar, "el autor principal, el Dr. David López, profesor asistente en la Escuela UTHealth de Salud Pública, dijo en un comunicado de prensa de la universidad.

El estudio no pudo probar causa y efecto, pero un experto dijo que los resultados están en línea con la investigación actual.

"Estos resultados también apoyan la última posición Comité Asesor Directrices US Dietary que beber tres a cinco tazas al día reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón, dos condiciones que están bien establecidos como factores de riesgo significativos para la disfunción eréctil", dijo el Dr. Natan Bar-Chama, director del Hombre Medicina Reproductiva del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York.

En el estudio, López y sus colegas analizaron datos de más de 3.700 hombres seguidos por el Nacional de Salud de Estados Unidos y Nutrición encuesta. Los hombres respondieron cuestionarios pidiéndoles que recuerden su consumo de cafeína a partir de las 24 horas anteriores.

La cantidad de cafeína que parece reducir el riesgo de impotencia era igual a dos a tres tazas de café al día, dijeron los investigadores.

En comparación con los hombres en el estudio que consumieron cero a 7 miligramos de cafeína al día, los hombres que consumieron 85-170 miligramos de cafeína al día tenían 42 por ciento menos propensos a reportar la disfunción eréctil, y los que consumieron 171-303 miligramos de cafeína al día eran 39 por ciento menos propensos a reportar la condición, dijo que el equipo de Texas.

Fuentes de cafeína en el estudio incluyen bebidas como el café, té, refrescos y bebidas deportivas.

Los autores del estudio creen que la cafeína puede ayudar a frustrar la impotencia, ya que relaja ciertas arterias y los músculos en el pene, lo que mejora el flujo sanguíneo y la capacidad de tener una erección.

Otro experto estuvo de acuerdo. "Se necesita más investigación, pero lo que los científicos creen que está sucediendo aquí es que el café y la cafeína están causando tejido cavernoso músculo liso (que se encuentra en el pene) se relajen, permitiendo un mayor flujo de sangre a la zona y lo que mejora la función eréctil", dijo el Dr. . David Samadi, presidente de urología del Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York.

El estudio fue publicado en línea recientemente en la revista PLoS ONE.

Según la información de respaldo del estudio, la disfunción eréctil afecta a más del 18 por ciento de los hombres estadounidenses de 20 años o más.